安琪拉Angela

有「呼吸清道夫」之稱的尤加利精油，香氣清新具穿透力，是生活實用精油之一。其抗菌、驅蟲效果佳，也具淨化空氣、清潔衣物、暢通呼吸、舒緩肌肉痠痛等功效。尤加利精油有分作不同種類，包括澳洲尤加利、藍膠尤加利、檸檬尤加利等，在芳療中最常使用的是藍膠尤加利精油。這麼實用的居家護理精油，不妨有空就來試試！

尤加利精油功效
●防蚊驅蟲

羅文莎葉又稱作桉油樟羅文莎葉，羅文莎葉從樹皮、樹葉到果實都有醫療用途與價值。羅文莎葉精油可說是最溫和的抗菌精油，產自世界的藥庫－馬達加斯加，氣味強勁，清新香草味略帶辛辣，被譽為抗病毒神葉，抗毒、防禦功效佳，此外也有暢通呼吸、舒緩不適、清晰思緒等功效。本篇文章將一次帶您了解羅文莎葉精油使用配方。

羅文莎葉精油功效
●滅菌、減緩感冒症狀

橙花是苦橙樹開的白花有「公主之花」美名，香氣清甜中帶點柑橘的苦澀，自古受到歐洲貴族青睞，具美白肌膚、預防妊娠紋功效，適合加入化妝品、髮妝水中使用，也常被做為香水調理用油。本篇帶你認識熱門香氣橙花精油最推薦的功效與配方。

風靡歐洲皇室的橙花精油

橙花精油在17世紀風靡歐洲皇室貴，因義大利瑪莉．安妮公主非常喜歡承花精油的香氣，常將橙花精油噴在手套、披肩上，她也是第一位用橙花精油當作香水薰香和皮膚保養的貴族橙花打造雪白肌膚、散發清雅馥郁香氣和女人魅力、迷到眾多男性，因此橙花有了公主之花的稱號，橙花被形容是貴族高雅的香氣，是歐洲皇室女人一生必須要擁有的精油。

玫瑰精油香氣迷人有「花中之后」美名，廣泛用於美容、護膚、護髮等保養品，是非常適合女性保養用的精油。玫瑰提煉出的玫瑰精油，香氣迷人、氣質高雅、質地自然純淨，能撫慰人心、增加幸福感。本篇文章將帶您了解玫瑰功效、萃取方式、使用禁忌以及推薦搭配的精油。

玫瑰萃取方式大不同，帶你了解什麼是「奧圖玫瑰」

奧圖(OTTO)來自波斯語attar，指美好之意，透過水蒸氣蒸餾將大馬士革玫瑰，經12道蒸餾萃取出珍貴的奧圖玫瑰精油。奧圖玫瑰精油主要產自保加利亞、土耳其等地，其中保加利亞玫瑰谷氣候得宜，有充足陽光及水氣，讓栽種出的大馬士革玫瑰中的玫瑰蠟成份較少，所以花朵氣味更加透徹、玫瑰香氣加倍濃郁。

約7000朵玫瑰才能蒸餾出約1cc的精油，珍貴稀少、香氣濃郁持久。奧圖玫瑰精油成分超過百種，而主要含芬香族醇類、玫瑰臘及其他微量成分，具滋潤、提振心情、增加幸福感等功效，芳療效果十分受推崇。

茉莉精油有＂花中之王＂之稱，濃郁花香不僅帶來幸福感與自信、紓解了壓力和焦慮之外，也具有催情、調理生殖系統的功效，是男女閨房首選。本篇將帶您了解茉莉精油的功效與使用禁忌，一起來探索茉莉精油的迷人之處吧。

大花茉莉 （Jasminum officinale）

原生於地中海沿岸地區，被古埃及人視為珍貴的精油，花瓣修長氣味濃郁奔放，為市售香水主要使用的茉莉精油。大花茉莉精油具有護膚功效，可用於乾燥、敏感的肌膚保養，除此之外還能安撫神經系統、緩解情緒焦慮，有助於舒緩經前症候群、改善手腳冰冷，適合體質寒冷的人使用。

小花茉莉（Jasminum sambac）

又稱為阿拉伯茉莉，原生於印度、緬甸，因在夜晚綻放飄散神秘清香，所以又有「樹林中的月光」之稱。小花茉莉是愛神卡瑪(kama)的聖花，能滋補女性機能，綻放女性魅力，使人神魂顛倒。

百里香是常見的香料，經常再菜餚裡嘗到它的滋味。而百里香精油具超強抗菌力，是居家必備精油之一，常見的百里香精油依品種分作側柏醇百里香、沉香醇百里香、百里香酚百里香等，能有效抗菌、淨化肌膚、提升防禦力。本篇將介紹百里香精油的搭配和應用方式，一起收藏生活好用精油吧。

百里香精油種類多，告訴你完整功效

●側柏醇百里香
含有12~42%的側柏醇，此品種極為稀少，生長地勢較高、對環境敏感、難種植，是百里香精油中最價格最高的。對於肝臟、免疫系統有幫助，幫助維持消化道健康、促進循環等。

白頭髮總令人苦惱，要讓白髮變黑髮，不只靠外在保養，身體內在保養也很重要。中醫認為毛髮健康與「肝」、「腎」密切相關，一旦氣血衰，肝火旺盛，頭髮就會變白。透過按壓頭部穴道、手部穴道疏通經絡、使氣血暢通，幫助回春長黑髮。每天5分鐘按摩你身上的「黑髮穴」，還你茂密黑髮。

「黑髮穴」按摩攻略　白髮變黑髮按壓這些穴道就對了！
人體身上藏著許多「黑髮穴」，透過日常按壓這些穴道，讓血液更暢通、流通到各細胞，讓毛囊獲得完整養分。毛髮不只靠外在保養，按壓穴道能讓體內到體外獲得完整養護，每天花10分鐘按摩這些「黑髮穴」，頭髮變黑看起來年輕10歲！

為何會長出白頭髮呢？因為毛囊中的黑色素減少，就會讓頭髮由黑轉白，除了年紀變大製造黑色素的細胞老化導致白頭髮，也可能是因為酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低，基因遺傳、少年白髮、飲食習慣、精神壓力等因素都有可能造成長白頭髮，本篇整理１０大長白髮因素、解決辦法，先了解原因才能對症下藥杜絕白頭髮！

十大白髮生成原因！？掌握原因就能預防！
1.遺傳性少年白：

每夜像煎魚一樣翻來覆去睡不著？工作、生活壓力大，不僅在無形中影響了你的睡眠品質，長期失眠會導致免疫力下降、內分泌失調影響身體健康！利用精油透過「香氣」，給予身心靈很好的療癒力，透過吸嗅、薰香、按摩等方式，幫助身心和諧運作獲得療癒。告訴你睡眠熱門７款單方精油，睡前使用讓你一夜好眠！

失眠睡不好的原因

根據世界衛生組織(WHO)研究發現，大約27％的受訪患者回報有「睡眠困難」。生活中有很多習慣都會導致失眠，造成失眠主要有以下原因。