安琪拉Angela

甜杏仁油富含多種營養成分，質地溫和、親膚性佳、延展性好，適合作為媽媽及寶寶的安全按摩用油，可幫助孕婦媽媽消除妊娠紋。本篇將統整給您甜杏仁油的按摩油配方，媽媽們一定要收藏的精油文章，一起來看看吧！

甜杏仁油營養成分
●維生素A：維生素A中的視黃醇具刺激新皮膚細胞生成，及撫平細紋的功效。

葡萄籽油富含原青花素、亞麻油酸等多種營養成分、質地清爽好吸收，基底油中價格較親切，是CP值高的基底油選擇。葡萄籽油具有高營養價值，也是常見的食用油，食用與按摩用葡萄籽又有哪些差別呢？本篇文章將替您整理葡萄籽油功效及用法，一次帶您了解！

葡萄籽油營養成分
●亞麻油酸

荷荷巴油（Jojoba oil）是保養護膚效果最好的基地油，滲透性強、穩定性高，非常適合作為臉部保養油、護髮油使用，本篇完整解析荷荷巴油的功效推薦用法，營養成分詳細介紹，告訴你如何用精油調配護膚保養油、護髮油。

荷荷巴油來源
荷荷巴油是由荷荷巴種子提煉出來的純天然植物油，原產於墨西哥，自古用於各種保養與治療使用。荷荷芭樹生長5至6年才能結出果實，荷荷芭油相對珍貴且價格不便宜，這也是為什麼荷荷芭油有「液態黃金」的美名。

茴香精油有分很多種，如甜茴香、藏茴香、小茴香等，也常加入料理作使用。甜茴香精油能促進消化、緩解寶寶腸胃不適，除此之外，甜茴香精油也是胸部按摩油的重要配方，讓胸部形狀更堅挺，非常適合產後胸部下垂的媽媽使用，本篇將帶您了解甜茴香精油的功效與禁忌。媽媽們快來收藏甜甜茴香精油推薦配方吧！

甜茴香精油功效

緩解腸胃不適
甜茴香能為身體補充纖維物質，促進腸胃運作、保持腸胃健康，排出體內氣體、減輕胃脹氣和胃痙攣等，緩解腸胃不適。

馬鬱蘭(origanum majorana)也稱作甜馬鬱蘭、墨角蘭，用來與牛至(野馬鬱蘭)做分辨。馬鬱蘭原生於南歐與中東地區，在中東地區是常用來入菜，是常見的香料，取其葉片作為馬鬱蘭精油氣味甘甜，在安撫穩定焦慮情緒有優良的效果，與真正薰衣草精油搭配是經典的舒眠配方，本篇完整解析馬鬱蘭精油功效、使用禁忌。

甜馬鬱蘭精油3大功效
幫助睡眠

黑胡椒是世界上最廣泛被使用的香料之一，不僅能被作為膳食調味，還能當作防腐劑、藥材等用途，具促進血液循環、幫助消化、調理生理期等功效，黑胡椒精油能促進脂肪燃燒，幫助分解與防止脂肪堆積，是減肥熱門的按摩油原料之一。準備好探索黑胡椒精油的好處了嗎？一起來了解吧 ！

黑胡椒精油5大功效
1.促進血循環、減緩關節不適

絲柏(Cypress)原產於地中海一帶，常用針葉、毬果部位來萃取精油，有木質和香脂般清爽平靜的香氣，能舒緩緊張、使情緒穩定放鬆。絲柏精油有抗菌、收斂毛孔、促進循環幫助消水腫等功效，是入門必備實用精油，本篇分享絲柏精油超實用的功效配方。

新手必備精油！絲柏精油功效有這些
收斂毛孔

薑精油帶來溫暖能量，具疏通血氣、溫熱活血功效，對子宮、生理期及寒冷體質非常有幫助，也是生髮常用精油。薑能調解生理期不適、紓解痠痛，非常推薦給女性，是款必備暖宮精油。本篇文章將替您一次統整薑精油的功效、搭配與禁忌，一起來感受薑精油的溫暖功效吧！

薑精油功效總整理

1.薑精油能溫暖子宮、改善生理期不適
薑精油有暖宮功效，帶給人體溫暖能量。促進血液循環、加速子宮經血排淨，幫助改善生理行不順的症狀。薑也能用於產後護理調養身體，可說是女性必備暖宮精油。

葡萄柚精油具有燃燒脂肪、排毒減肥功效，香氣清新怡人有助於降低壓力、使心情愉悅，是一款百搭的精油，推薦精油新手入門必備。你知道嗎？葡萄柚精油具有光敏性，錯誤的使用反而會造成反效果！本篇彙整葡萄柚精油功效、搭配方式、使用禁忌，讓你一篇看懂葡萄柚精油使用方法。

葡萄柚精油4大功效

葡萄柚精油如何幫助瘦身減肥？

檸檬精油含天然檸烯成分，具美白淡斑、提神、促進循環、清潔等多種功效，是入門推薦精油之一。下方文章大統整，檸檬精油多種搭配比例，注意事項與禁忌，檸檬精油可以食用嗎？讓您一篇搞懂，在家也可以自己製作檸檬精油清潔劑及檸檬精油！

檸檬精油功效

檸檬精油主要成分為D-檸檬烯、β-蒎烯，清新檸檬香氣，是廣泛應用在生活上的果香。常用於清潔、淨化物體、家具與空間。清新芳香使人身心舒暢、促進正面情緒，檸檬精油中的檸檬稀成份，可防止皮膚衰老，還能達到美白淡斑、平衡油脂等功效。

● 提神減壓  檸檬精油給人清爽清新的感受，可幫助提振精神、舒緩緊繃情緒、改善失眠問題、抗焦慮、清新思緒、改善鬱悶心情、增加自信，是生活很好的元氣補給。

甜橙精油的柑橘香氣，帶來滿滿的正能量，除了具美白、安撫情緒功效外，還可改善腸胃問題，是非常受歡迎的精油之一！不過要注意的是，甜橙精油具光敏性，要避免在使用後讓肌膚長時間曝曬在陽光下，會容易曬黑、或引起皮膚敏感反應。下方文章統整檸檬精油功效、常見的精油搭配、使用禁忌，精油新手快快來收藏！

甜橙精油功效

甜橙精油來自甜橙果實，散發濃郁柑橘香氣，給人帶來溫暖、陽光的氣息，是許多人普遍接受且喜愛的味道，被封為最好用的精油之一，是入門款精油首選。肌膚保養、改善消化系統、放鬆心情、改善低迷的情緒、具安撫作用，改善腹瀉、便秘等消化系統問題，能刺激膽汁分泌，解決食慾不佳問題。提高免疫的天然療法，改善消化不良、慢性疲勞、心情憂鬱等問題。受負面心情所困的朋友，建議試試甜橙精油，可改善抑鬱心情、提振精神。

德國洋甘菊、羅馬洋甘菊哪裡不一樣？功效是什麼？怎麼搭精油配方？常見的洋甘菊精油有羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）和德國洋甘菊（German Chamomile），羅馬洋甘菊帶著蘋果香氣，德國洋甘菊則是清香中帶著一絲苦味，化學式與功效大不相同，對於精油新手入門常常搞不清楚。快快收藏本篇「洋甘菊精油大解析」，讓你一篇搞懂洋甘菊精油功效與配方！

德國洋甘菊功效

一般來說，德國洋甘菊是花草茶最常使用的西洋甘菊，西洋甘菊因能夠治癒附近草木的疾病，自古被尊稱為「植物的醫生」，飲用德國洋甘菊花草茶具舒緩壓力與幫助睡眠的功效；德國洋甘菊精油因為在蒸餾萃取過程中，植物的天然成分與蒸氣混合，產生天藍烴讓德國洋甘菊精油呈現深藍色，其香氣獨特清香中帶著一絲苦味。具有卓越的殺菌、抗炎症、抗病毒作用，退燒、止咳，對於免疫系統也有良好的效果，因過敏抵抗力較差時可使用。用於改善過敏、濕疹、皮膚炎等症狀。除此之外也能改善月經失調、經前症候群、更年期障礙等狀況。

薰衣草精油是芳香療法中非常實用的精油，目前已知的薰衣草就有二十多種，其中以醒目薰衣草、真正薰衣草、穗花薰衣草最常作為精油使用，不同薰衣草精油的化學成分不同，因此功效有差異讓精油新手傻傻分不清，本篇完整比較薰衣草精油功效、用途，教您正確使用「薰衣草精油」。

市售常見三種薰衣草精油比較

• 真正薰衣草精油功效

真正薰衣草(Lavender)又稱高地薰衣草、純正薰衣草，在3大薰衣草精油中功效最溫和也最為多元，特色是含有高比例的乙酸沉香酯（linalyl acetate）可以帶來鎮靜、安神、助眠、放鬆等舒緩類功效的作用。它的氣味香甜、細膩，如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受，用途廣泛推薦精油新手入門必備款精油。

• 醒目薰衣草精油功效

醒目薰衣草(Lavandin)是真正薰衣草和穗花的混種，生長的範圍廣又容易大量栽培，因此價格較親民，在香氛市場中很受歡迎。醒目薰衣草含有較高的樟腦成分，用於提振平衡精神、改善呼吸系統問題效果顯著，在氣味上是濃烈的甜味帶有樟腦味。